Ketojenik Diyet: Vücudu Yağ Yakmaya Yönlendiren Beslenme Yaklaşımı Son yıllarda popülerlik kazanan ketojenik diyet, düşük karbonhidrat alımıyla yüksek yağ ve orta düzeyde protein tüketimine dayanan bir beslenme planıdır. Bu diyet, vücudu bir tür yakıt olan ketonlar üretmeye ve kullanmaya yönlendirerek yağ yakımını artırmayı amaçlar. Peki, ketojenik diyet nedir ve sağlıklı mıdır? Ketojenik Diyetin Temel İlkeleri […]