İntermittent Fasting: Sağlıklı Yaşam için Farklı Bir Bakış Açısı İntermittent Fasting (Ara Sıra Oruç Tutma), son yıllarda popülerlik kazanan ve birçok insanın sağlığına olumlu etkileri olduğuna inandığı bir beslenme yöntemidir. Bu beslenme düzeninde, belirli zaman aralıklarında yeme ve açlık periyotları belirlenir. İşte intermittent fasting hakkında bilmeniz gerekenler: İntermittent fasting, sağlıklı bir yaşam tarzı için etkili […]